خطوات الثقه بالنفس . كيف تثق بنفسك

خطوات الثقه بالنفس
للثقة بالنفس ثلاث عناصر وهي :
1- حركات يأتي بها الشخص الواثق من نفسه.
2- كلمات ينطق  بها الشخص الواثق من نفسه.
3-  قناعات يعتقدها الشخص الواثق من نفسه.

اولا) حركات الشخص الواثق من نفسه وهي:

- الابتسامة و عدم العبوس

-انتصاب القامة

-المشي السريع  والتحرك بثقة نحو الاخرين

-المظهر العام و الملبس الحسن

-استعمال اليد في توصيل المعلومة

- استعمال تعابير الوجه أثناء الحديث

-التقدم الى الصفوف الاولى

- الحرص على اللياقة الرياضية والاناقة الجسمية

ثانيا) كلمات ينطق بها الشخص الواثق من نفسه.
-  الصوت مرتفع اثناء الكلام

-  النغمات مختلفه و  ليست على وتيرة وآحدة

- النبرة حادة و  مخارج الحروف واضحة

-  إستعمال الكلمات السهلة التي تصل إلى القلب قبل أن تصل إلى الأذن.

-الابتعاد عن الكلمات الصعبة الموحشة .
- اللغة قوية سليمة خالية من الكلمات (الركيكة ).

ثالثا) قناعات يعتقدها الشخص الواثق من نفسه.

-الإيمان العميق بالمبادئ التي يتبناها

- صاحب أهداف واضحة ومحددة

- صاحب أحلام كبيرة

- يعتقد بأهمية ترك الانطباع الحسن في أذهان الناس

- يتقبل النقد

- يوجه النقد للآخرين بدبلوماسية

- يتحكم في وقته فيلتزم بمواعيده