👺👿 كيفية تتصرف مع كوابيس أطفالك👻💀
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
💕 اجعل الطفل يحظى بحمام دافئ
يساعد أخذ حمام دافئ جسد الطفل على الاسترخاء، حيث يساعد في رفع درجة حرارة الجسم، وهذا التباين الذي يحدث بين درجة حرارة الجسم ودرجة حرارة الغرفة يساعد الطفل على الخلود بهدوء إلى النوم.
💜 قم بخلق جو مريح للنوم
تأكد من حصول طفلك على ما يكفيه من الوسائد والأغطية الناعمة والمريحة التي تساعده على الحصول على الدفء والراحة أثناء النوم لتمنع كوابيس الأطفال ، قم بغلق النوافذ والستائر إذا أمكن وقلل من الازدحام في غرفة الطفل وتخلص من الأشياء الغير مفيدة والقبيحة، ولا تضع كثير من الألعاب على سريره.
💚 ساعد طفلك على التواصل
إذا كان من المتاح أن تجلب لطفلك بعض الحيوانات الأليفة أو بعض الألعاب التي قد يحبها وتجعله يتواصل معها، فالاستيقاظ والنوم على أحد هذه الوجوه المألوفة يساعد الطفل على الحصول على نوم هادئ، وحاول أن تكون هذه الأشياء التي تقوم بجلبها لطفلك ناعمة ورقيقة.
💙 قراءة القصص السعيدة لمنع كوابيس الأطفال
قبل أن يذهب طفلك إلى النوم قم بقراءة بعض الصفحات من كتب الأطفال. تجنب تمامًا القصص المخيفة التي قد تتسبب في مضايقته، وتجنب كذلك البرامج أو الأفلام المخيفة، حاول دائمًا خلق جو من السعادة قبل النوم.
⭐️ ضع ضوء ليلي خافت
إذا كان طفلك يخاف من الظلام فلا تستطيع أن تجبره على قبول غير ذلك فهو مازال طفلاً على كل حال، عليك أن تقوم بوضع إضاءة ليلية خافتة تساعد على النوم، أو ترك الباب مفتوحًا ليتسرب من خلاله بعض الضوء.
🔮 الاستجابة إلى الكابوس
استمع إلى طفلك، هذا هو أول ما يكون عليك فعله إذا واجه طفلك كابوسًا أثناء نومه، فهذا يساعده في التخلص من مخاوفه. ثم عليك بتهدئة الطفل وذلك من خلال عناق طفلك، وحاول إخباره أن ما كان يحلم به لم يكن حقيقيًا
❤️ التعامل مع كوابيس الأطفال طويلة الأمد
ساعد طفلك على تعلم الاستجابة إلى الأحلام السيئة، وساعده على التغلب على مخاوفه من كوابيس الأطفال
⭐️ أخيرًا إذا استمرت المعاناة من كوابيس الأطفال دون أن تنجح هذه الوسائل في التغلب عليها، عليك ألا تتردد في زيارة الطبيب، فصحة أطفالنا لا يمكن أن نستهين بها
تعليقات
إرسال تعليق